Три формата, одна практика
Начинаете с любого уровня: в пространстве есть и мягкий вход, и глубокая работа с наставником.
Осознанное движение и свобода в практике. Работаем с телом безопасно и постепенно развиваем силу, мобильность и контроль.
Pilates
03
внимание
отстройки
сила
Плавные связки, сила и выносливость. Держим темп дыхания и постепенно усложняем переходы – от базы к продвинутым асанам.
Vinyasa Flow
02
60 минут
дыхание
темп
Хореография под музыку: дыхание попадает в бит, а практика становится танцем.
Inside Flow
01
60 минут
все уровни
под музыку
Пробный класс: Флоу «Мантра»
Эта практика, когда она только появилась, тронула сердца огромного количества людей. Поэтому мне хочется, чтобы вы начали своё знакомство с направлением именно с неё.
Pro
/месяц
4200 ₽
Доп. уроки от экспертов
Разбор личной практики
Обучение с наставником
Всё из тарифа Base
Углубленная работа ведения классов.
/месяц
2400 ₽
Регулярная практика без пропусков.
Живые практики с наставником
Уроки от экспертов
Закрытый чат
Прямые эфиры
Все видео-уроки
Base
ПОПУЛЯРНЫЙ
Открытый канал с новостями
Доступ к бесплатным пробным материалам
Посмотреть, подходит ли вам формат.
Free
вход каждое 1 число
ТАРИФЫ
Северина
Эмилия
Junior teacher Inside Flow 999TRS, преподаватель Vinyasa Flow. Собрала EMISPACE, чтобы практика не заканчивалась вместе с курсом, а продолжалась в своём ритме.
«Регулярность важнее интенсивности. Всё остальное — вопрос музыки и дыхания.»
основатель пространства
почему мы
05
03
Расписание на месяц вперёд: видно, к чему готовиться и когда эфир.
Группа, где спрашивают про технику и держат друг друга в ритме.
Понятный ритм
Приглашённые преподаватели: фейс-йога, нейрографика, работа с соцсетями.
04
Уроки от экспертов
Закрытый чат
Уроки от 15 до 75 минут. Можно практиковать даже в короткое окно дня.
02
Записи под рукой
Практики в реальном времени с обратной связью от наставника.
01
Эфиры с наставником
Расписание месяца
Vinyasa Flow
Пилатес
Inside Flow
Практика привычка + разборы
Пн
Вс
Пт
Ср
11:00
10:00
11:00
11:00
Что говорят участники
Вход в пространство открыт каждое 1 число месяца. Записаться можно заранее — в чат-боте Telegram придёт напоминание.
Да. В каждом описании есть обозначение уровня практики – от простого к сложному.
Да, записи попадают в библиотеку и доступны участникам тарифов Base и Pro на весь период подписки.
Автоматическое списание не происходит. Напоминание об оплате приходит в общий чат вместе с ссылкой на оплату.